Auf der Suche nach einem Wasserrudergerät hatte ich etliche Rezensionen und Tests gelesen und mich schließlich für den Flow M2 von Capital Sports entschieden. Der Flow M2 scheint (bis auf wenige Bauteile) baugleich zu sein mit dem Skandika Nemo IV (der von Joey Kelly beworben wird) und dem Hammer Waterstream (der jedoch keinen 45°-Tank hat) und dem Fuel Fitness RG500 - alle drei waren jedoch zum Teil erheblich teurer. Der Trainingscomputer des M2 ist in mehreren anderen Wasserrudergeräten ebenfalls verbaut. - Das Manko: Der Trainingscomputer ist das schwächste Element an dem Rudergerät (ein Stern Abzug): Wie man in einigen anderen Rezensionen lesen kann, ist das LCD-Display unbeleuchtet und daher nur dann ablesbar, wenn man es leicht schräg stellt. Über ein separat erhältliches Pulsmessgerät (Brustgurt, der sich automatisch mit dem Computer des M2 verbindet), wird der Puls angezeigt - außerdem noch die Zeit, zurückgelegte Strecke, geschätzter Kalorienverbrauch und die gemachten Züge. Es gibt ein paar Programme (QuickStart, Standard, Target single und intervals, custom und race), die ganz nett sind und ein paar Zahlen generieren. Die Programme werden über einen Startknopf gestartet und dann läuft die Zeit, auch wenn man nicht rudert. Die Züge und die zurückgelegte Entfernung werden aber so erfasst, wie man sie macht. Kalorien sind wie gesagt gerundete Werte. Es ist jedoch nur ein LCD-Display - nichts ist aufwändig animiert, wie die Bilder bei amazon zunächst suggerieren. Hier sieht man ein Tablet, dass z.B. über die kostenpflichtige Sport-App Kinomap mit dem Trainingscomputer verbunden werden kann, was ich noch nicht ausprobiert habe. Ein Tablet oder Handy kann auf dem Trainingscomputer an einer "Tragekante" aufgelegt werden. + Der Preis: Die weiße Variante des M2 ist mit knapp unter 600€ die günstigere Variante. Sonst kostet der M2 in schwarz ca. 800€ bei amazon. Dabei unterscheiden sich beide M2s nur in der Farbe, wie mir auf Nachfrage von Capital Sports mitgeteilt wurde. Zwischenzeitlich war der Preis gesenkt worden, sodass ich das schwarze Rudergerät für ca. 500€ kaufen konnte. + Die Verarbeitung: Die Qualität des M2 beeindruckte mich sofort! Alle Bauteile wirken wertig und stabil. Nichts macht quietschende Geräusche. Die Teile waren auch sehr gut verpackt. Das Schwarz macht was her. Hier und da ist das Rudergerät blau und silber abgesetzt. Die Anleitung ist in 5 verschiedenen Sprachen verfasst und leicht verständlich. Der Aufbau dauert stressfeie 30 Minuten. Werkzeug ist enthalten, Schrauben und Bauteile sind idiotensicher markiert. Die Befüllung mit Wasser aus dem Hahn erfolgt über Schlauch mit angeschlossenem Trichter. (Eine Handpumpe zum etwaigen Wassertausch ist enthalten). Eine Wasseraufbereitungstablette ist hier zu empfehlen. Die Fussablage ist auf die Schuhgröße einstellbar - Schuhe tragen beim Training ist ratsam. Der Sitz ist bequem und aus hartem Schaumgummi - anders als in diversen Ratgebern ist der Sitz jedoch nicht höhenverstellbar. Die Laufrollen wirken sehr stabil. Der Griff ist einfach gehalten und ohne weichen Schaumgummi. Das Gerät kann hochkant verstaut werden, was leicht funktioniert. Optisch macht ein Holzruderer wahrscheinlich mehr her, wobei sich das M2 auch sehen lassen kann. + Die Funktion/das Training: Die Ruderbewegungen erfolgen flüssig und mit steigendem Widerstand - je nachdem wie stark man die Züge macht. Das rauschende Wassergeräusch wirkt meditativ. Den Tank kann man in 6 Stufen befüllen. Bis zur ersten Markierung passen ca. 7,5 Liter Wasser rein. Das Gerät macht Spaß und man trainiert damit viele Muskelgruppen in Beinen, Armen, Rücken, Bauch, Schulter, etc. Gleichzeitig ist es ein gutes Kardiotraining. + Die Lieferung: Sie erfolgte via Spedition (in meinem Fall AO-Logistics). Da mir von Amazon keine Kontaktdaten zum Spediteur genannt wurden und mir keine Email zuging, um einen Termin auszumachen, musste ich die Kontaktdaten selbst recherchieren. Dazu kontaktierte ich Capital Sports, die mir nach 2 Tagen auch gut weiterhelfen konnten. Der technische Support von CS für Fragen zum Gerät ist jedoch ausbaufähig.
Dok sam tražio veslački trenažer za vodu, pročitao sam brojne recenzije i testove te se konačno odlučio za Flow M2 tvrtke Capital Sports. Čini se da je Flow M2 (osim nekoliko komponenti) identičan konstrukciji Skandika Nemo IV (kojeg reklamira Joey Kelly), Hammer Waterstream (kojem, međutim, nedostaje spremnik od 45°) i Fuel Fitness RG500 – sva tri su bila znatno skuplja. Računalo za vježbanje M2 također se koristi u nekoliko drugih veslačkih trenažera za vodu. Nedostatak: Računalo za vježbanje je najslabiji element veslačkog trenažera (oduzimanje jedne zvjezdice): Kao što je spomenuto u nekim drugim recenzijama, LCD zaslon nije osvijetljen i stoga je čitljiv samo kada se lagano nagne. Zasebno dostupan monitor otkucaja srca (prsni remen koji se automatski spaja na računalo M2) prikazuje puls, kao i vrijeme, prijeđenu udaljenost, procijenjenu potrošnju kalorija i broj zaveslaja. Postoji nekoliko programa (QuickStart, Standard, Target single and intervals, custom i race) koji su prilično dobri i generiraju neke numeričke podatke. Programi se pokreću tipkom za pokretanje, a mjerač vremena radi čak i kada ne veslate. Međutim, zaveslaji i prijeđena udaljenost bilježe se dok ih izvodite. Kao što je spomenuto, kalorije su zaokružene vrijednosti. To je samo LCD zaslon – ništa nije previše animirano, kao što slike na Amazonu u početku sugeriraju. Ovdje možete vidjeti tablet koji se može povezati s računalom za vježbanje putem plaćene sportske aplikacije Kinomap, na primjer, koju još nisam isprobao. Tablet ili pametni telefon mogu se postaviti na računalo za vježbanje pomoću "ruba za nošenje". Cijena: Bijela verzija M2 je jeftinija opcija, nešto manje od 600 eura. Inače, crni M2 košta oko 800 eura na Amazonu. Jedina razlika između dva M2 je boja, kako mi je Capital Sports potvrdio na upit. Cijena je u međuvremenu snižena, pa sam crni veslački trenažer mogao kupiti za oko 500 eura. + Kvaliteta izrade: Kvaliteta M2 me odmah impresionirala! Sve komponente izgledaju visokokvalitetno i čvrsto. Ništa ne škripi. Dijelovi su također bili vrlo dobro zapakirani. Crna završna obrada izgleda sjajno. Veslački trenažer ima plave i srebrne detalje tu i tamo. Upute su napisane na pet različitih jezika i lako ih je razumjeti. Sastavljanje traje 30 minuta bez stresa. Alat je uključen, a vijci i komponente su jasno označeni. Punjenje vodom iz slavine vrši se pomoću crijeva s priloženim lijevkom. (Uključena je ručna pumpa za mijenjanje vode.) Preporučuje se tableta za pročišćavanje vode. Oslonac za noge je podesiv kako bi odgovarao različitim veličinama cipela - preporučuje se nošenje cipela tijekom treninga. Sjedalo je udobno i izrađeno od čvrste pjene - međutim, za razliku od onoga što neki vodiči sugeriraju, sjedalo nije podesivo po visini. Kotači djeluju vrlo čvrsto. Ručka je jednostavna i nema meku pjenu. Trenažer se može pohraniti uspravno, što je lako učiniti. Vizualno, drveni veslački trenažer vjerojatno izgleda impresivnije, iako je M2 također prilično prezentabilan. + Funkcija/Trening: Pokreti veslanja su glatki i pružaju sve veći otpor - ovisno o snazi vaših zamaha. Žubor vode je meditativan. Spremnik se može puniti u šest koraka. Drži otprilike 7,5 litara vode do prve linije za punjenje. Uređaj je zabavan za korištenje i aktivira mnoge mišićne skupine u nogama, rukama, leđima, trbuhu, ramenima itd. Također pruža dobar kardio trening. + Dostava: Dostavio ga je prijevoznik (u mom slučaju, AO-Logistics). Budući da mi Amazon nije dao kontakt podatke prijevoznika i nisam primio e-poštu za zakazivanje termina dostave, morao sam sam pronaći kontakt podatke. Kontaktirao sam Capital Sports, koji mi je uspio pomoći nakon dva dana. Međutim, CS-ova tehnička podrška za pitanja o uređaju mogla bi se poboljšati.
